2018年立春是什么时候具体时间?立春如何养生

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立春养生:保护阳气、戒暴怒,情怀忧郁

立春,农历二十四节气中的**个节气。立春是从天文上来划分的,即太阳到达黄经315°时。立春是中国民间重要的传统节日之一。2018年立春是什么时候具体时间?立春如何养生。

吃点甜的

春天肝气**,肝在五行属木,肝木克脾土,所以开春以后要多注意脾胃的保养,多食用口味微甜的甘润食品,如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳等。

立春养生注意 护肝是*要

立春节气是二十四节气之*,也是春天的开始,因为春属木,与肝相应,所以春季养生主要是护肝和调节心情。

中医认为,心情舒畅,既可防止肝*上越,又有利于阳气生长。因此市民要力戒暴怒,更忌心情忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持良好的心态。2018年立春是什么时候具体时间?立春如何养生。

从节气上看,尽管立春是春天的开始,但还是非常寒冷。因此,应该结合地区和气候实际进行养生**。

嚼点香香葱、香菜、花生

这些很香的食物,都是很适合迎春的时候吃的,因为它们都可以促进阳气**,适应春天的自然规律。

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