吃香瓜的最佳时间?香瓜可以空腹吃吗

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春天已经到了,西天的脚步也临近了。而夏季也是水果成熟*多的季节,香瓜一定不要错过了哟。在日常生活中,很多人喜欢吃香瓜。那么吃香瓜的*佳时间?香瓜可以空腹吃吗?

夏季吃甜瓜比较好,它适用于烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用。

甜瓜味甘,性寒,无毒;有清热,润肺,利尿的功效;

香瓜一般建议在饭后1到2小时再吃。饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果。

另外,冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右,且吃的时候不宜过量。另外,我们也要注意,不要在晚上睡觉前吃香瓜或其他水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。

香瓜尽量不要空腹吃,因为香瓜中的水分比较多,空腹吃了以后会容易胃液稀释,胃液稀释以后胃酸就少了,这样容易引起消化不良、食欲减退,还有就是容易影响胃肠的蠕动。

而且香瓜属凉性,性寒,肠壁比较薄的人如果摄入过多,特别是经过冷冻降温的西瓜,加之空腹吃,会直接刺激肠胃而导致不适。

所以应该在饭后半小时再吃,冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右,吃的时候不宜过量。

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