2018立夏如何养生?立夏养生吃什么

来源: 互联网

立夏就是一年之中,夏季的开始。每年5月5日或5月6日是农历的立夏,立夏天气逐渐变热,因此需以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。那么2018立夏如何养生?立夏养生吃什么?

2018年立夏时间:5月5日21:25:18,农历2018年三月(小)二十

立夏节气怎么计算

[Y*D+C]-L公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=5.52,20世纪=6.318

举例说明:2088年立夏日期=[88×0.2422+5.52]-[88/4]=26-22=4,5月4日是立夏。

饮食宜清淡忌油腻

中医认为“立夏”后阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃些油腻,或是易上*的食物,就会造成身体内、外皆热,而出现上*的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。“立夏”以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在“养心”。

吃蛋

在民间,有“立夏吃蛋,石头踩烂”的说法,意思是立夏吃蛋,人就会劲头足。孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套,里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋,有的还在蛋上绘画图案,相互用力比试,称为撞蛋。

笑口要常开

夏天后,人的气多往上走,所以,在这个季节的时候,要保持笑口常开,只有心情好,才可以保持好的养生准则。

冷饮要节制

夏天到了,许多人开始选择大量吃冷饮,这个时候,要建议大家,尤其是小孩子,孕妇,以及老年人,冷饮是**不能吃太多,否则造成消化不良等现象。

首页 美景美食 文章详情

相关推荐

关于我们 | 极速版 | 电脑版 | 客户端

电话:023-62873158

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎