香蕉心发黑还可以吃吗?香蕉一天吃几个比较好

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我们都知道香蕉有通便的效果,很多人都喜欢吃,是很受欢迎的一种水果,我们买的香蕉放在家里过几天就会发现,香蕉心有点发黑,那么香蕉心发黑还可以吃吗?

如果拨开香蕉发现中间的果肉心发黑的话*好不要食用,发黑的部位主要是存放的时间过长导致局部霉变或细菌感染引起的,吃了以后容易引起急性胃肠炎。

如果是只有一条很细小的黑心是可以正常食用的,这是正常现象,世界上*早的香蕉不仅有种子,而且又多又大,果肉反而很少(野生香蕉的籽很大、很硬,人们吃它的时候很不方便)。

香蕉的保鲜方法

1、搭配苹果密封放置 把香蕉放进塑料袋里,再放一个苹果,然后尽量排出袋子里的空气,扎紧袋口,再放在家里不靠近暖气的地方,这样可以保存一个星期。

2、室温保存 香蕉保存在8—23℃之间*合适,高温容易过熟变色,而温度过低,易发生冻伤现象。

3、勿放冰箱储存 大家储存水果的习惯都是将吃剩下的水果放到冰箱保鲜室存放,注意绝不能把香蕉放进冰箱中冷藏,否则果肉会变成暗褐色,更易**,不易储藏。

吃香蕉一般***多吃三四根,通常**吃1或2根香蕉*好,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃*好。

每天吃香蕉的*佳时间是在饭后一小时,在上午10点和下午3、4点都是不错的时间,因为香蕉可以为身体提供一定的热量,也有消除疲劳,让人开心的作用,在这两个时间点吃,不仅利于香蕉营养的吸收,还可以给**的工作带来活力。

以上就是小编整理的相关内容,小编提醒,如果发现香蕉心发黑了*好不要食用了。

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