香蕉和鸡蛋能一起吃吗?香蕉和鸡蛋一起怎么吃

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鸡蛋和香蕉都是生活中很常见的食物,人人都吃过鸡蛋和香蕉,香蕉是营养丰富,促消化水果,而鸡蛋是我们常见的生活食材。那么香蕉和鸡蛋可以一起吃吗?答案是可以的,一起看看吧~

香蕉和鸡蛋能一起吃吗?

鸡蛋和香蕉是可以一起吃的。

两者不会产生反应,但是对于鸡蛋*好煮着食用,营养价值比较高,其次香蕉和鸡蛋还可以制作成一些甜品,香蕉1根、鸡蛋1个、牛奶100毫升、枸杞子少许,可以制作成香蕉鸡蛋羹,也是非常美味的。

对于鸡蛋*好煮着食用,营养价值比较高,对于香蕉不要空腹食用,可在饭后2小时候再吃。

香蕉和鸡蛋一起怎么吃?

香蕉鸡蛋羹

材料:香蕉1根,鸡蛋1个,牛奶100毫升

做法:

1、鸡蛋打匀备用,将香蕉用勺子压碎,不用很细,小颗粒感味道也很好。

2、接着倒入牛奶,将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀。

3、锅中烧开水,再将备好的材料放上去蒸,大*10分钟,关*后再焖5分钟左右。

香蕉鸡蛋饼

材料:香蕉1个,鸡蛋1个,面粉4勺,牛奶适量,白糖适量

1、准备材料,鸡蛋搅散,加入和鸡蛋等量的面粉,香蕉用勺子压成泥,加适量牛奶搅匀成面糊,提起来呈丝状下落即可。

2、加适量白糖到搅拌好的面糊中,热锅下油,下面糊摊开,摊得尽量薄。

3、撒少许芝麻,趁面糊还未**凝固,从一边卷起来,切块装盘即可。

香蕉牛奶鸡蛋羹

材料:牛奶200ml、鸡蛋50g、香蕉1根、枸杞子适量。

1、鸡蛋磕破于碗中,打散然后加入牛奶,充分拌匀。

2、拌好的蛋奶液过滤一下,滤出杂质;将香蕉洗净去皮,切厚片,放入蛋奶液中。

3、待锅中水开,将装有蛋奶液的碗放入,大*蒸5分钟就完成啦。

香蕉烤鸡蛋

材料:香蕉,鸡蛋,葡萄,椰蓉,白糖

1、将蛋白蛋黄分离,蛋黄加入糖,用打蛋器搅打,使其充分溶合;香蕉切成滚刀块;蛋白**打发。

2、将蛋白与蛋黄混合均匀,将蛋液倒入烤碗中,放入香蕉。

3、洒入泡好的萄萄干和椰蓉,入预热180度的烤箱中,上下*,烤15分钟左右即可。

鸡蛋和什么不能一起吃?

鸡蛋+消炎片:一起吃会中毒

鸡蛋+雪莲果:不利于蛋白质的吸收

鸡蛋+红薯:一起吃会腹痛

鸡蛋+糖精:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒

鸡蛋+甲鱼:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食

鸡蛋+柿子:腹泻、生结石

鸡蛋+味精:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味

鸡蛋+兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻

鸡蛋+茶叶:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收

鸡蛋+鹅肉:一起吃伤元气

鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化

鸡蛋+茶:影响人体对蛋白质的吸收和利用

鸡蛋+豆奶:一起吃会影响营养素的吸收

鸡蛋+鹅:损伤脾胃

鸡蛋+豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收

香蕉不能和什么一起吃?

香蕉+西瓜:会引起腹泻

香蕉+酸奶:会产生致癌物质

香蕉+芋头:一起吃会使胃不适,感觉胀痛

香蕉+红薯:一起吃会引起身体不适

香蕉+土豆:一起吃面部会生斑

香蕉+芋头:会引起腹胀

香蕉+红薯:会引起身体不适

以上就是小编整理的相关内容,希望对大家有所帮助,鸡蛋和香蕉是可以一起吃的。可以做成香蕉鸡蛋羹,香蕉鸡蛋饼等,有兴趣的朋友可以看看~

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