蓝莓和香蕉可以一起吃吗?蓝莓和香蕉一起吃了会怎样

蓝莓是一种有多种吃法的水果，香蕉也是一种多种吃法的水果，一般情况下，蓝莓和香蕉是可以一起吃的，两者之间的成分不会发生化学反应，两者一起吃不会对身体产生不良的影响。

蓝莓和香蕉能一起吃吗：

蓝莓有保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。山药有健脾补气等功效，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。蓝莓和香蕉可以一起吃吗?蓝莓和香蕉一起吃了会怎样。

主要功用是清肠胃，*便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。两种都是很好的食材，在一起是*佳的美食。

蓝莓中维生素种类很多，含有维生素C、维生素A、维生素B和维生素E等，而且含有钙、铁、锌、钾等多种矿质元素，蓝莓中所含的花青素比一般的水果要高。

这种物质可以很好的保护我们的双眼，经常用电脑的上班族和看书的学生党，可以多吃些蓝莓缓解眼睛的疲劳，蓝莓还有通便、增强抵抗力、预防癌症、保护心血管的作用。

香蕉的热量很高，能补充人体的能量，香蕉也富含多种维生素和矿质元素，其中钾元素和镁元素的含量比较多，吃香蕉有降血压的作用，香蕉还有促进消化、润肠通便、清热解毒的作用，老少皆宜。

蓝莓和香蕉怎么做好吃：

蓝莓香蕉奶昔做法

1、香蕉去皮掰成小段放入冰箱冷冻过夜。

2、蓝莓也放入冰箱冷冻过夜，这是准备好的主要食材。

3、把冻香蕉和冻蓝莓放入破壁机的搅拌杯里。

4、加入一瓶养乐多。

5、加入适量牛奶。

6、加入适量的枫糖浆。

7、盖上盖子插上电源。

8、选择搅拌键，机器开始工作。

9、我打了1分30秒，颜色很漂亮。

10、蓝莓香蕉奶昔完成。蓝莓和香蕉可以一起吃吗?蓝莓和香蕉一起吃了会怎样。

蓝莓香蕉冰饮的做法

1、准备材料，蓝莓清洗干净

2、香蕉去皮切成小块

3、将香蕉、蓝莓及牛奶放入搅拌机里一起搅拌

4、取适量冰块放到搅拌机里打碎

5、将搅拌好的水果混合物倒入杯子里，加入蜂蜜、柠檬汁、冰沙搅拌均匀即可。