不知不觉中我们即将迎来二十四节气中的谷雨节气，谷雨节气作为****代表着寒潮即将结束，天气也开始逐渐转暖。谷雨节气养生是非常重要的，但体质不同养生方法也不一样。那么2018谷雨养生需要注意什么?谷雨节气的农事活动?
1.东北地区:棉花、玉米、高梁、大豆播种。
2.华北地区:“谷雨种大田”。一般春播作物都要在这个节气播完。
3.两北地区:冬小麦松土、培土、防御霜冻。
4.西南地区:水稻大面积育秧。
谷雨日期计算
[Y*D+C]-L公式解读
Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=20.1，20世纪=20.888。
举例说明
2088年谷雨的日期=[88×0.2422+20.1]-[88/4]=41-22=19，4月19日是谷雨。
注意防潮
谷雨后，各地降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。
养生方面要注意的是：气温虽然开始转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。
过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，出现过敏反应及时到医院就诊。
