酸酸甜甜的草莓是大家所喜爱吃的水果之一，草莓的营养价值高,很有丰富的维生素,味道甜美，草莓中含有少量的胡萝卜素,是合成维生素A的重要物质,具有明目等作用。那么草莓吃多会上*吗?吃草莓的好处有哪些？
草莓有去*、解暑、清热的作用。
人的肝*往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。所以吃草莓并不会上*，但是草莓性凉，不宜多吃。此外，中国吃网菜谱大全还表示，草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅**。
与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上*，是老少皆宜的健康食品。
吃草莓的好处
1.明目
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
草莓除可以预防坏血病外，对防*动脉硬化，冠心病也有较好的**。
4.防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.**
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有**作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。
8.助消化
其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
9.美白牙齿
草莓中所含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用，在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍，从而起到美白牙齿的好处。
